内心有点自虐倾向的女孩子，在当今这个社会中其实不少见。她们或许是陷入过某些低谷，或许是太敏感了，或许是某些人和事带给她们了太多伤害，又或许，这是一种难以言说的痛苦。对于她们来说，每一天都可能是一次挑战，而且这次挑战的对手就是自己。
认知偏差——总是自卑自贬
有些人认为，与抑郁症有关的只是情感受损和思维速度降低。但实际上，这种问题还包括认知偏差。有自虐倾向的女孩子往往会认为，自己丑、笨、无能，缩小自己的优点并夸大缺点，从而觉得自己比他人差很多。认知偏差也会强化自己的负面情绪，并进一步深陷在自我怀疑和自我贬低的泥沼中。这样的状态让那些本就脆弱的女孩子更难以从负能量中走出来。
自我伤害——一个自我调节的方式
内心有点自虐倾向的女孩子可能会在某些情况下对自己进行自我伤害。这种行为并非一种自杀意图，而是一种表达内心痛苦的方式。在某种程度上，这可以帮助她们控制自己的情感，从而让自己的内心的痛苦舒缓一些。但是，随着时间的推移，这种自我伤害将逐渐加深，让内心有点自虐倾向的女孩子进一步陷入绝望的泥潭。
治疗——让自己走出负能量的循环
谈到内心有点自虐倾向的女孩子，我们不得不提治疗。选一个好的心理辅导员或者心理医生进行交流是必要的，他们可以给予适当的建议和指导，帮助你了解自己的情绪状态。同时，也可以帮助你思考、反思，从中找到改善的方向。除此之外，也可以参加一些与自我提升和成长相关的课程，拓展自己的视野和敞开心扉地和他人交流。通过不断地自我调节和改善，内心有点自虐倾向的女孩子一定可以摆脱负能量循环，在阳光下自信地生活。
抑郁症是一种需要治疗和关注的心理问题，如果你能够在意识到自己的问题之后及时接受治疗，就可以早日摆脱细微的痛苦和悲伤的情绪。渐渐地，找到自己的生活方向，迎着未来的一切，走出阴霾，创造美好！